L'entraînement de la condition
Un coach diplômé va créer sur base du programme avancé “technogym Wellness system” un entraînement individuel et parfaitement adapté. Ce programme de fitness personnalisé est élaboré et complètement adapté à votre niveau de condition actuel (test de condition VO2 max) et vos objectifs.
Ce programme est installé dans “le technogym system Key” portable ou la clé interactive.
Après chaque entraînement, les résultats sont mémorisés et traités avec précision afin de pouvoir lire toutes les informations utiles telles que : perte de calories, fréquence cardiaque, la durée d’entraînement… de sorte que vous puissiez suivre l’évolution de votre condition physique et de votre état de santé. L’ordinateur central enregistre toutes vos données et permet de les présenter sous forme de graphique.
Musculation
La musculation est l’activité qui améliore la force musculaire, permet de développer la masse musculaire en fonction d’une discipline déterminée ou d'un sport pratiqué d'une manière plus générale.
Il existe une diversité illimitée d’exercices, qui fait que les entraînements ne seront jamais ennuyeux ou monotones et cela grâce à de nouvelles combinaisons, de nouveaux défis et toujours de nouveaux plaisirs à faire du fitness.
