Conditietraining
Een gediplomeerde trainer stelt -aan de hand van het geavanceerd “Technogym Wellness System”- een individueel en effectief trainingsprogramma op. Uw persoonlijk fitnessprogramma wordt samengesteld, geheel aangepast aan uw actuele conditieniveau (conditietest VO2 max) en uw doelstelling. Dit programma wordt ingevoerd op de draagbare Technogym System key of de interactieve sleutel.
Na elke training worden alle trainingsresultaten nauwkeurig opgeslagen en verwerkt. De centrale computer houdt alle trainingsgegevens bij en geeft overzichtelijke grafieken van uw training. Hieruit kan u allerlei nuttige informatie aflezen, zoals: calorieverbruik, hartfrequenties, trainingsduur... zodat u uw vorderingen van uw algemene conditie en gezondheid kan opvolgen.
Krachttraining
Met krachttraining verbetert u doelgericht uw kracht, verstevigt uw spieren in functie van een bepaalde sportdiscipline of in het algemeen.
Er zijn oneindig vele trainingsvariaties mogelijk, waardoor trainingen nooit meer saai of vervelend zijn. Steeds nieuwe combinaties, steeds nieuwe uitdagingen, steeds vernieuwend fitnessplezier !
Het Technogym Wellness System (TGS) is de “sleutel” tot het succes van uw trainingsresultaten !
